为什么可以交心的人越来越少 | 如何应对成年后孤独危机？

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友情不像亲子关系和亲密关系，有相对稳定的结构，包含了较具体的义务和期待。 我们对父母和伴侣是有明确的责任义务的期许的。友情与它们不同， 它不承载明确的期待和责任， 我们在交朋友之前很少像向往恋爱时一样，幻想我们的朋友会是怎样的人；也不会认为朋友对我们有什么不可推卸的责任。 友情的附加条件最少——只需趣味相投，互相欣赏。 因此， 友情的建立是更加容易的，我们一生拥有的朋友的数量也远远超过伴侣的数量。

同时，也正因为友情既没有亲情中的血缘关系作为持续的纽带，也没有亲密关系中的排他性和一对一承诺， 它的维系才更加难能可贵。

为什么说友情对于现代人而言格外重要？

学者指出， 现代生活让我们更加孤独，并且缺乏稳定的情感支持系统了——人们的生活看似比从前要丰富多彩，但其实，人与人之间深层的情感链接却愈来愈少了。 一个英国的调查研究指出， 超过半数的都市人认为总体上，我们在变得越来越孤独。

这背后有很多原因。比如，有很多研究结果指出，社交网络的迅速发展的确让人变得更加孤独了（Turkle, 2011）；其次，还有倾向于主动的自我隔离（self-isolation），独生子女政策和忙碌的高压生活等等，都是使人们变得比从前更加孤独的原因。

其次， 身处一个高压和竞争激励的大环境之中，现代人也比从前更加渴望和需要快速及多样化的成长，朋友是最能够带给我们多样化成长的存在。 从不同领域的朋友身上，我们能够汲取到不一样的启发；随着自身的成长和变化，我们也能够因此吸引和结识到一些新的朋友。与此相比，仅仅是伴侣和在家庭中能够获得的成长更加有限。

为什么我们的朋友越来越少了？

1. 移动和搬迁

如今不似过去，大多数人一生都生活在同一个地方，接触着同一群人。随着经济的发展，移动和搬迁变得越来越便捷和频繁，以至于很多人在短短一个童年时期就已经搬了好几个地方，换了好几所学校。

在一个纵向研究中（Ledbetter, Griffin & Sparks, 2007），研究者们跟踪调查了28对好朋友共计19年。他们发现，这些人在这19年间的平均搬迁次数是5.8次。研究结果指出， 那些在成长时期搬迁次数越多的人，越不会维系友情，也更难建立深厚的友情。

2. 维系友情的“策略”无处可寻

我们在书店里、在网络上，都能轻易地找到教我们如何寻找伴侣，以及怎样好好谈恋爱的“教材”。而除了亲密关系以外，亲情也一直是一个我们从小到大耳濡目染的主题。

然而，即使友情的重要程度和功能并不亚于另外两种关系，但相比起来，它却几乎没有获得过同样的“待遇”。教人如何谈恋爱的书比比皆是，可是， 想找到教我们如何交朋友，维系友情，或是让友情更加深厚的教材却并不容易。

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