秋冬补肾第一果！每天早晚嚼7颗，效果远超你想象！

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熟食：治内寒泄泻

不要以为拉肚子就是脾胃的问题， 肾阳是一身阳气的根本，很多慢性腹泻，都是肾阳不足惹的祸，进而脾肾两虚。

比如困扰很多朋友的「五更泻」，一大早刚起床就拉肚子；以及《本草纲目》里这个内寒泄泻的医案：

有人内寒，暴泄如注， 令食煨栗二、三十枚顿愈。肾主大便，栗能通肾，于此可验。

本身就阳虚体寒的人，一旦遇到外寒，胃肠就容易腹泻，尤其是怕冷的女生还有上年纪的长者，甚至会有慢性腹泻的困扰。这类虚寒泄泻，用煨板栗暖脾胃、温肾气，吃20~30颗很快会止住。

煨栗，就是把板栗放在用火加热的砂石里煨烤或者炒制， 这样煨熟的板栗香甜甘软，暖暖的都是阳气。

《经验方》也说板栗：

火煨油炒，胜于煮蒸， 仍须细嚼，连液吞咽， 则有益，若顿食至饱，反致伤脾矣。

用火煨烤或者油炒板栗，比蒸煮要强，能去其木气，更好地滋养身体。但要注意，栗子还是偏收敛滞涩，不好消化， 哪怕煨炒熟了也需要细细咀嚼，连同津液一同吞咽，吃到7分饱即可。

一方面把脾阳暖起来，能更好地运化水谷；另一方面也把肾气养起来，阳气就有了根。 这样，身体里的水液便会乖乖的运化输布，不会匆匆忙忙地从便便排出来了。

我们在家，也可以自己做栗子，最简单是用电压力锅，煮饭模式，出锅就是软糯香甜了。

用一颗500年的果实，养足你的精气神

栗子有千年历史，但难寻千年的栗树。能留下来的500年的栗子树，已经是把天地的精华吸取了个遍。

我们对比了很多家的栗子品牌，最终选了这一家的栗子。

之前的栗仁，就很惊艳：

到了农历九月，新鲜的栗子终于上市啦，我们也可以在这里举个栗子了！

京郊怀柔，长城脚下，一片明代栗林保留至今。 板栗原果正是来自这500年传承的古栗园，稀少而珍贵。

茶要喝老茶，板栗也一样， 古树板栗的口感、补养力都比年轻的板栗树强大许多，时光的能量不是后天耕耘施肥能补上的。

栗子园最老的是500年树龄的情侣栗子树，据说被雷劈过两次，依然挺拔，便有了非凡的灵性。

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