退休，可以是从一份事业到一种幸福

正文

请到「今天看啥」查看全文

作为一个在 银行工作的 女同志，，

工作上的压力以及生活、家庭中的压力会比较大，

有很多不尽如人意的地方，

也有很多不好的情绪出现。

在这个时候， 自我关怀，

就是 身边一直有一个最爱我的人，

可以24小时跟随着我，

当我有一些不好的情绪出现的时候，

陪伴着我，

给我一些支持和温暖。

比方说，在 过去

当有一些情绪来临时，

我会让自己陷于更不好的情绪中。

指责自己、批评自己：

为什么没有把这些事情处理好？

工作上没有处理好事情，

也会影响我在家庭上处理事情的心情，

因此，会对自己有更多不满的情绪，

会和自己不断的对抗。

学了自我关怀后，

请到「今天看啥」查看全文