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9个坏习惯反而让你年轻10岁,第一个我就惊呆了!

19楼  · 公众号  · 社会  · 2016-11-03 16:48

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伸 懒 腰


平时经常坐在电脑前,或者玩手机,长时间保持一个姿势。这时候伸伸懒腰,是不是感觉很舒服? 伸懒腰 拉伸了肌肉,等于做一次运动,呼出了二氧化碳,让新鲜空气流通~


还能让血液流到大脑里,让人更加精神,真是万万没想到呀...


抖 腿




不 叠 被 子







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