知乎10K+高赞：有哪些读书学不来，却很重要的能力？

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通过对自我的洞察，我们会发现走出自我世界，站在别人的角度 换位思考 或者想象别人在思考什么，能够帮助我们更好的了解自己。

人们在大多数时候无法洞察到自己的行为带来的影响，而对于他人的评价选择性忽略，陷入自欺欺人的困局中。

造成这样的原因是人们无法清晰认知自己身上存在的三大 盲点 ： 认知盲点，情感盲点和行为盲点。

认知盲点： 人们在具体情况下评价自己的能力时，并不以自己表现如何为基础，而更多的是以其对自身及其潜在的能力的总体信念为基础。

情感盲点： 内在阻碍会让我们坚信自认为知道的事情，而且会扭曲我们对个人感受的理解。

即很多事情我们自认为经过了深思熟虑，但是大脑还是选择更简单的方式——凭借直觉 选择 。

例如现在让你从1-10中选择对你的生活 幸福 指数进行评分，一般人会认为自己已经经过深思熟虑而做出了评分。

但事实是大脑却是凭借直觉对最近的心情做出评分，而并非是对生活，此时，我们就陷入了情感盲点。

行为盲点： 我们无法站在别人的角度客观评价自己的行为。

走出内在阻碍的三大盲点，我们首先需要做到努力了解和 接受 现实，自我意识会激发我们努力克服盲点，认识真实的自己。

其次，我们要 坚持 学习，尤其在我们已经熟悉的领域。

最后，要寻求他人对我们的能力和行为的反馈。

形成自我意识是一个艰难漫长的过程，克服洞察力的内在阻碍因素也是自我发现的一个过程。

同时，影响自我意识形成的另一个因素来自外在的社会因素，无论是学校还是社会工作，生活，人们很容易陷入自我崇拜中。

而走出自我崇拜到自我意识首先要多关注他人，少关注自己；其次要学会谦逊，谦逊意味着接受自己的弱点和正确看待自己的成功。

我们已经知道自我意识是什么，以及阻碍自我意识形成的因素，那么，如何培养自我意识？

我们需从内在自我意识，也就是正确地了解自己，以及外在的自我意识，了解别人如何看待自己，从这两个方面来培养自我意识。

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