有问有答：如何向领导提加薪？

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如果你认为自己是不可替代的，那也需要举例论证。

比如，你具体为公司解决过什么非常重要的困难？有哪些数据，哪些客户反馈可以证明你当时解决的有多么好，多么稀缺？这样的例子越多越好。

把你的例子和数据组织好，写成一份正式的申请文字，拿着这份申请文字跟老板谈，成功的概率会大很多。

反馈： 好我知道了！谢谢巴赫姐！

【提问2：如何控制自己的阴暗想法？】

问：嗨，亲爱的巴赫，谢谢一直以来的优质输出

今天想请问，很多时候内心总是有阴暗的念头控制不住的冒出来，比如： 希望别人做的没有自己好，看到别人不好，心理会冒出嘲讽，看热闹的念头等等。

意识到的时候特别羞愧，觉得自己怎么能下意识就这样想呢？！然后再刻意的用善良的念头催眠，说服自己。但我真的特别接受不了自己这样的阴暗面，又控制不住心理有时候会有这些念头跑出来。。。还请巴赫赐教了，唉。

答：跟你核对一个问题， 你是仅仅有时头脑中会升起负面的【念头】，还是你会把这个念头落实在【行动】上，做出有破坏力的事情来？

举个例子，当某个你讨厌的领导出现负面新闻，被舆论唾骂时，你脑海中升起了一点点幸灾乐祸的快感，但你并没有做出任何行为，只是在脑内暗爽了一下——那这就算是【念头】；

假如你跑到该领导朋友圈下面留言辱骂TA，攻击TA，——那这就算是落实到【行动】上了。

我想告诉你的是，脑内的【念头】不是罪过，做出有破坏力的【行动】才是伤害。

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