薏米是个宝：这样吃，淡斑美颜，祛湿气色好！

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经期 孕期妇女

“湿邪”

夏季全国各地普降大雨，各地雨水多、湿气大，这种气候特点，更容易导致人体内产生湿邪。湿邪主要影响人体气机，导致心肝脾肺肾五脏功能失调，大家熟悉的中风，冠心病，糖尿病都和湿有关。

另外生活习惯、饮食习惯、情绪等也会导致湿邪的产生。脾主运化，情志不好的时候，忧思伤脾，脾不运化水湿就会造成水湿内生。

为什么吹空调会产生湿？

专家告诉我们，人到夏天，毛孔是开泻的，是正常排汗的，汗排出去体内的湿邪就没有了，但是如果出了汗以后突然进到空调环境，毛孔就闭住了，不能把汗排出去，就在体内产生湿了。

专家提醒，有汗时尽量避免进入空调环境。另外在空调环境下也不要吃冷饮了，冷饮偏寒也会损伤脾阳。

夏季排湿喝哪种水？

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