你的食欲中，隐藏着哪种心理需要？

主要观点总结

本文介绍了一个关于食物性格的测试，旨在帮助人们了解自己的饮食习惯背后的深层心理动机。文章提到了精神分析大师弗洛伊德的人格发展阶段理论和食欲与人格口欲期的关系，以及如何通过了解食物性格来改善饮食习惯和满足内在需求。测试包括食物性格画像、潜在风险、原因剖析和提升指南等方面。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

介绍食物性格测试，帮助了解饮食习惯背后的深层心理动机。

关键观点2: 食物性格的重要性

了解食物性格有助于改善饮食习惯和满足内在需求。

关键观点3: 测试内容

测试包括食物性格画像、潜在风险、原因剖析和提升指南等方面，以帮助人们全面了解自己的食物性格和满足内在需求。

正文

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不仅体重超标，也让自己 陷入“情绪压力—过量进食—自责后悔”的恶性循环。

就像网友感慨：

如果连自己的饮食都控制不了，我还能控制什么？

然而，控制不住食欲，并非缺乏自律能力，而是忽略了自己的 食物性格。

早在100多年前，精神分析大师弗洛伊德就提出人格发展阶段理论，认为 一个人对“吃”的欲求，和人格口欲期密切相关。

人格停留在口欲阶段，会导致我们一旦感到空虚，就想要吞吃食物。

武志红老师也曾说：

“狭义的食欲，是因为「身体」饿了。然而，饥饿还有「性」的饥饿，情感的饥饿、头脑的饥饿，乃至灵魂的饥饿。”

那些超出身体需要的食物，被一次又一次用来， 填补内在世界 的匮乏。

满足内在需要，

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