颠覆！玩手机，痴呆风险下降49%？Nature子刊：经常使用电脑、手机、互联网，认知退化风险暴降58...

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！这个结果无疑为 “ 数字痴呆症假说 ” 泼了盆冷水，同时也为另一种观点 ——“ 技术储备假说 ” 提供了有力支持。后者认为， 使用数字技术能够激发社交、信息处理等日常行为，从而帮助维持甚至提升大脑的认知能力 。

三件套加持，

认知退化风险暴跌75％

所以，到底是 “ 越刷越傻 ” ，还是 “ 大脑保护伞 ” ？

研究团队将目光投向了一个很多中老年人都会关心的问题 —— 认知退化 。包括记忆力变差、注意力难以集中，严重时还可能发展成轻度认知障碍（ MCI ）。

这好比开了一场人生马拉松，当别人开始 “ 脑力滑坡 ” ，你却还能稳住步伐，脑袋清醒、反应在线。

为了更细致地了解 “ 谁最护脑 ” ，研究还专门比较了 不同类型的数字技术“护脑”情况 。

所以，不用想得太复杂，哪怕只是每天刷刷手机、上上网、打打字，可能都在不动声色地锻炼大脑。

科技是认知衰退的“防跌栏”

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