情绪突然崩溃，正常吗？

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，让我们无法思考；

② 有时候会有 身体不适 ，比如呼吸急促、头痛、血压升高；

③ 行为上的表现主要是 哭泣、喊叫 ，有点“控制不了自己行为”的感觉；

④ 但几分钟或者十几分钟后，会恢复平静，理智回归，但会觉得累， 什么都不想做。

为什么我们的情绪，会无端崩溃？

首先要知道，我们情绪上的变化都是有生理基础的，主要受到大脑情绪管理中心的 前额叶 和 杏 仁核 的影响。

杏 仁核，是产生 、识别和调节情绪的关键脑区，掌握着人类保护自我的原始本能。

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