世界上90%的疾病都和情绪有关，不想生病的人一定要看看！

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可你有没有想过，过度焦虑又会导致些什么？

失眠、脱发都是最轻微的症状，日日忧思，神经就无法松弛下来，仔细观察你会发现，那些习惯性失眠的人，身体和大脑总是紧绷的。

头痛、胃疼变成了家常便饭，想得多，大脑自然不堪重负，它已经用疼痛向你发出警示，可很多人只是去医院开了些止疼的药，却从来没有真正重视过。

到最后，心脏不堪重负，癌症的发病率增强，据统计，长期焦虑的人中大约有25%患上了心脏病，死亡率比正常人高23%。

更需要注意的是，相比男性，天性敏感的女性更容易受到焦虑困扰。

2、生气

做人太容易生气了，无论是闲气、怨气、怒气、赌气还是闷气，都是又伤身、又伤心。

这其中，最需要注意的是怒气和闷气。它俩是影响生活幸福值的头号元凶，也是最容易在身体里留下不良记录的捣蛋鬼。

有些人情绪特别激烈，怒气冲头，就会导致贫血，大脑供血不足，尤其是本身身体就不好的中老年人，怒气喷发时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

有些人又习惯隐忍，总是压抑自己的情绪，哪怕极为愤怒也不敢发脾气，只会自己偷偷地在心里生闷气，这样的习惯真的特别糟糕。

对别人而言，他们只会觉得这个人好欺负，没主见，没脾气，以后发生类似的事情依然会我行我素，肆意伤害你。

对自己来说，长期生闷气，会造成气血淤阻，导致身体某一部分功能紊乱，形成结节或增生。严重的，就和乳腺癌、肝癌、甲状腺癌等扯上关系。

心理学上，把喜欢生闷气的性格归结为“癌症性格”。意思就是说这种性格的人相比普通人患癌的几率高达3倍！

那些生活悲观、一点小事就容易上心，遇到些困难和不顺就喜欢生闷气的人，得小心了，你不好好对待自己的心，身体又如何会善待你？

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