亲密关系中，请停止做牺牲者！

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这个理论的主要概念是，如果你为了伴侣牺牲，那么你就会把对方看成是利用你的人，因为他们没有应尽的力量。

你牺牲到什么程度，对方就会放纵到什么程度。 有「放纵者」，牺牲者才能存在。

如果没有人把东西丢得到处都是，你又怎么能跟在后面收拾呢？

如果没有长舌的人，你又怎么能当牺牲者，听人长舌讲不停呢？

只要有牺牲者，就有放纵者，反之亦然。 如果你扮演的是牺牲者，那么除非你停止牺牲，否则是没有办法改变你的伴侣的。

你有能力对伴侣的行为做出响应，而不采取牺牲的方式。

如果伴侣放纵自己的怒气，你不必把维持和平当作是神派给你的责任。

如果你的伴侣嗜赌成瘾，你也不必把加班贴补家用当作是自己的责任。

对方酗酒也不是你的负担，所以你不必放弃你的热情和自发性，只为了提供一个稳定、可预期的环境来弥补伴侣的不稳定和不可预测。

说了这么多之后，我想要下一句结语： 虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。

这句话的意思是，你有能力对伴侣的行为做出响应，而不采取牺牲的方式。

人们常会忘记，亲密关系中双方都要为发生的事百分之百的负责。

亲密关系中常常发生的情形是，一方已经尽了一切的努力，弄得自己身心俱疲，但另外一方却袖手旁观。

有酗酒问题的亲密关系往往被描述成这样： 一方长年受苦，像奴隶一样辛苦的想让亲密关系或家庭维持下去，另一方却耽溺于自私的享受。

之所以有牺牲的行动是因为你有牺牲的心态

到了最近这几十年，人们却发现会有这样的情形，其实，牺牲者也同样有责任。

如果你扮演牺牲者，就会吸引人来扮演放纵者。

然而，虽然这样的互动关系往往是一方放纵而另一方牺牲，但如果你想看看真正有意思的事情，不妨私下个别问问两个人，谁牺牲得比较多。

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