桃李未来四校齐开，六一活动惊喜满满

共同体Community · 公众号 · · 2025-05-30 20:08

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采用分段学习的方式，更符合中小学生的注意力特点。小学生每次专注学习20分钟左右，完成后休息5分钟，可以起身活动一下身体，眺望远处缓解视力疲劳。中学生可以将学习时间延长至30-40分钟，每完成一个学习时段，进行10分钟的放松，放松方式可以是听一段舒缓的音乐，或者简单拉伸一下身体。

在课堂上容易走神时，可通过一些简单的方法快速找回注意力。比如轻轻握拳再松开，反复几次，通过手部的动作刺激大脑；调整坐姿，挺直腰背，让身体处于更清醒的状态；当遇到难以理解的知识点，可以在笔记本上简要记录关键词，课后及时向老师或同学请教，避免因困惑而分心。

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「校区寻宝，六一狂欢」

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