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洗澡时越爱洗这里,寿命越长久!80岁老中医用了一辈子

FM93交通之声  · 公众号  · 浙江  · 2017-05-06 11:58

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搓揉涌泉穴有以下好处

1、中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统, 帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。


2、活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气, 有使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力等。


3、缓解帮助治疗神经衰弱、精力减退、 倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。


4、缓解帮助治疗头顶痛,头晕,眼花, 咽喉痛,舌干,失音,小便不利,大便难,小儿惊风,足心热,癫疾,霍乱转筋,昏厥等。


5、对于老年性的哮喘、腰腿酸软无力 、耳聋、耳鸣等也有很好的保健效果。


手心搓脚心,我们不仅洗澡的时候要多做,平时睡觉前也可以常做。


每天晚上睡觉前,许老师都会这样搓脚心,一天不落,左手搓右脚,右手搓左脚, 差不多20分钟 ,脚底发热。这样可以解除疲劳,还可以有助于睡眠。


除了搓洗脚心,洗澡时的养生妙招还有哪些呢?


2

清洗腋下







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