7种最伤人的安慰模式（全部躺枪）

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最伤人的7种安慰方式是什么？

上面的每一个答案，都是错误的。

这其实就是本文想要科普的，最伤人的7种安慰方式。你又中枪了几条？

为什么这些看似正常的安慰方式，实际上很无力，有的甚至是起反作用呢？

我们仔细来逐一体会一下当事人的感觉。

错误安慰类型①：

“一切都会好起来的”“没有那么糟糕”“你不要这么想”

这种安慰人的语句，经常出现在我们的对话当中。

倾听者以为自己在安慰对方，然而，听者会的感觉却可能非常糟糕！

在倾诉中，当她说 “她们居然这么想我” 。

想要解决问题的你说，“你不要这么想”，但对被安慰的人而言，这其中暗含的意思是， “这是你自己太敏感，你不对”。

因为此时，他心中的万千苦水，他想要表达的情绪和感受被你的话生生地堵回去了。

跟处于痛苦中的人说一切其实没那么糟，你不要这么想，相当于是在贬低和轻视他所受到的折磨。

你在第一时间，否认了他的感受。

往严重的情况说，其实是一种 强迫 和 暴力 。

错误安慰类型②：

“我比你更惨”；居高临下的同情

开头列举的例子中，shelly的本意是想吐糟自己很累，老板很挑剔，希望老公能够理解自己，跟自己站在一条线上，没想到老公不仅好像没听见自己的谈话，反而说：

“我的老板更过分”（听起来暗含的意思：你的算什么！是你自己弱！）

然后开始吐槽。

Shelly的情绪没有发泄完，发现老公在说自己了，满肚子的火没处发，反而有一种被漠视的感觉。

心理咨询中常常会用到自我暴露，指的是咨询师在适当时机的时候，与来访者分享类似的经历和心得。

但其有一个非常重要的原则就在于，这种自我暴露是建立在 合适的时机 上的，有可能在对话的中期，也有可能在某种特别的谈话氛围间。

无论在什么时候，其中很重要的一点在于来访者已经通过前期的咨询排解了一部分情绪，双方建立很好的 链接 。

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