正文
才能理解别人的不同。
▷ 远离痛苦是逃避和懦弱吗？
自我关怀语 “愿我可以远离痛苦”，我觉得这是一种逃避。我鼓起勇气，向海蓝老师说出了我的困惑：“当我说愿自己远离痛苦的时候，我感觉到自己是在逃避，是懦弱的表现！”
海蓝老师说“如果是佳蕾呢？你是否希望她远离痛苦？”“佳蕾，我也不希望她逃避，而是勇敢面对，但是我希望她可以过得容易”。全场哈哈大笑，我也笑了，为自己的真实，没有因为喜欢和爱佳蕾就隐藏自己真实的想法。老师告诉我这和愿她过得容易是一个意思，可以继续关怀。
原来面对痛苦和磨难并不是时刻将自己置于痛苦之中，不要强迫自己，允许自己的心在想打开的时候开着，在想关闭的时候允许它关上。
我们练习自我关怀像打预防针一样，只打一点处理过的病毒来激活免疫力。用触摸一点点创伤来建立强大的自我防御系统。有的时候，我们需要勇气面对痛苦，有的时候我们需要离开，给自己空间，让它自然发生。这是另外一种形式的关怀。
哦，我明白了！允许自己可进可退，并不是一种懦弱，而是力量的弹性，是给自己和痛苦留有可呼吸的空间。
海蓝老师说“亲爱的，你可以不用那么努力了！允许自己在痛苦的时候可以停下来”。此处窃喜一百声！
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