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夏天青椒跟它一起吃,软化血管、年轻20岁.

健康养身  · 公众号  · 养生  · 2017-06-08 05:57

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软化血管、防动脉硬化

保护血管,就是对我们的心脏和大脑最好的保护!

青椒和菜花里丰富的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞,帮助软化血管,预防动脉硬化。


做法: 菜花摘成小朵焯水,青椒一个洗净去籽切块,西红柿一个洗净切块,葱切末。热锅倒入适量油,入葱、花椒,如西红柿炒软,加青椒和菜花,加盐、酱油调味即可。


★  青椒+茄子  ★

延缓衰老,促年轻







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