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每天五分钟，翘臀，紧实双腿

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2017-01-18 06:20

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还有还有：判断人的年龄不是脸蛋，不是皮肤，而是你的双腿，对，就是双腿~拥有紧实的双腿能让你更显年轻~



下面6个动作，连起来练习，每个动作一分钟，做3轮。坚持两个月，你就会看到效果哦~


【动作一】

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【动作二】

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【动作三】

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【动作四】







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