你要原谅他吗？

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二

当然不要勉强自己原谅。人们总是渴望公平与正义得到伸张，希望自己能够做个坏人报复那个加害者，或是希望他遭受与我们一样的伤害。

不要因此感到羞愧，仿佛我们也做了坏事。 先要承认，原谅既不是必须的，也不是容易的。

它不符合我们对于公平与正义的定义：选择原谅意味着我们接受了对方的轻率、愚蠢、贪婪等等恶行。

面对伤害，我们自然而然会产生不安全感，从而选择远离那些伤害我们的人作为对自己的保护。选择原谅，意味着主动打破你与施加伤害的人之间的屏障。即使我们在心中渴望宽容与仁慈，也不代表我们乐于承受再次被伤害的风险。

我们之所以要考虑去“原谅”，是因为这对自己有好处。“不原谅”是一件非常累的事情，我们用它保护自己，同时也隔绝了很多可能性。我们不给那个伤害过我们的人任何机会，带着这种防护心理，我们误伤了很多人，拒绝他们。

更重要的是，“不原谅”意味着你仍然处在“被害人”的身份上：承认我们遭受了巨大的痛苦，承认我们的脆弱与不安。我们被迫记住所有发生过的坏事，回忆起每个令人难过的细节，并且背负着它们继续走下去。

三

我希望你了解，原谅其实是利己的、自我的行为。它更像是清理旧账，我们明明白白的了解自己究竟经历了什么坏事，但仍然选择抽身而出，它让我们自己从过去的泥潭中解脱出来。

四

“我原谅你了”这句话的好处是，这会帮助我们更好的遗忘。《Psychological Science》期刊上的一项研究表明，选择原谅是在启动遗忘机制，消除痛苦记忆。当受试者选择“原谅”后，回想事件细节会逐渐出现困难，而选择“不原谅”的人，回想起来仍然记忆深刻。

它可以让我们避免一些遗憾，比如一辈子没有与父亲达成和解的儿子，不愿愧疚折磨他人却无法开口的人们，仍然对彼此心怀爱意却冲动分手的情侣。

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