有问有答：如何克服穷人思维？

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【提问2】如何面对多重压力？

问：巴赫姐姐，我现在17高二，现在面临很多引起我情绪崩溃的点，学习的压力，和同学的相处，对未来的迷茫……总之各种压力快把我压垮了， 随时随地感觉心里有块重石压在心上， 越来越找不到自己，生活越来越失控。我就是想询问一下我现在的核心问题是什么？该怎样改善？实在不想继续这种幼稚无谓的矫情了……

答：当你对很多个“点”感到迷茫焦虑不安时，可以试着使用 【以点带面】 法。

什么意思呢？

先选一个目前对你来说最重要，最能把握的住的“点”，集中精力在这个“点”上下功夫，把它变成你想要的样子。

比如数学，比如英语，比如古文，先把这一个“点”学透彻，做到你所能做的最好，在这个点上积累足够多的“成功做到”的那种感觉。

这些成功经验会帮助你积累内心的力量感 ，等你有了充足的心理力量之后，再使用这些力量去解决下一个“点”，再解决下一个“点”……慢慢地，你的人生就会一点一点走进正轨，一点一点地变成你理想中的样子了。这就是【以点带面】法。

反馈：很感谢巴赫姐姐这么认真地回复我，我好像知道我的问题了，我是有点急于求成了，谢谢您。

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