打工半年胖了10斤？为什么越忙却越胖，协和医生这样说……

睡眠可以分为几个周期，每个周期大约90分钟，就像看一部由多个章节组成的电影。浅睡眠是最开始的章节，它是一个过渡阶段，帮助你从清醒状态慢慢进入睡眠。睡眠对我们身体的修复和大脑的整理，更多的是在深睡眠和快速眼动睡眠阶段完成的。

陈医生，周末打扰了。我想了解心脏病发作前有哪些预警信号？之前听说过心脏病发作可能非常突然，直到这次身边人发生类似情况，我才深有感触。前两天我还看到舅舅行动自如，没料到他这么快就需要接受心脏支架手术。

特别令人遗憾的是，这种情况有时甚至出现在年轻人身上。如果能提前识别一些预警信号，或许可以避免一些悲剧的发生。

正如你所提及，冠心病发作往往具有突发性。心脏病发作前的预警信号主要包括心前区不适，这种不适可能表现为胸痛，也可能呈现为胸闷、呼吸急促等症状。通常，心脏病发作源于心脏肌肉的氧气供应不足，当冠状动脉发生阻塞或狭窄时，心脏肌肉可能无法获得充足的氧气，从而导致心肌缺血，引发心前区不适。

此外，恶心呕吐、冷汗、头晕以及极度疲劳等症状也可能预示心脏正承受着某种形式的压力或损伤。对于有心脏病家族史或存在不良生活习惯（如吸烟、高脂饮食、缺乏运动）的人群，若出现上述症状，应更加提高警惕。