比同龄人「慢一点」，可能是内在小孩「掉队」了

主要观点总结

本文探讨了心理成熟的重要性，并分析了不同人的成长轨迹。文章指出，结婚生子、买房买车并不能作为成熟的标志，真正的成熟是心理成熟。文章还讨论了心理年龄的概念，以及如何评估自己的心理年龄。最后，文章提出了重新养育内在小孩的概念，并给出了帮助内在小孩变得更成熟的方法。

关键观点总结

关键观点1: 心理成熟才是真正的成熟

文章强调，成熟不仅仅是达到一定的生理年龄或完成社会认可的目标，真正的成熟是心理成熟。心理年龄代表着心理的成熟度，与生理年龄不一定完全一致。

关键观点2: 内在小孩的影响

文章指出，每个人心里都住着一个小孩，影响着我们的表现。成熟的内在小孩有良好的自我接纳和自控能力，可以较好地理解自己和他人的复杂性。

关键观点3: 阻碍心理成熟的因素

文章分析了阻碍内心变得成熟的因素，包括个人经历过的伤痛、不安全的成长环境和主观选择停滞等。

关键观点4: 重新养育内在小孩的方法

文章提出了重新养育自己内在小孩的方法，包括向内看见内在小孩的存在，尝试和自己对话，重建心灵的“避难所”等。

正文

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结婚生子、买房买车并不能作为成熟的标志，真的成熟是 心理成熟 。

心理年龄代表着心理的成熟度，是一个人了解自身和外部世界复杂程度的水平，与生理年龄不一定完全一致。

比如，《射雕英雄传》中的「老顽童」，他外形苍老，言行举止犹如孩童。他的心智不成熟，对亲密关系回避——在瑛姑怀了他的孩子后，他不为之负责反而是躲起来，纠缠几十年。在他人劝解下，才见面化解恩怨。

图片来源： 《长大》

每个人心里都住着一个小孩，ta 左右着我们的表现。

成熟的内在小孩有良好的自我接纳和自控能力 ，比如能够更好地控制情绪、可以反思和内省，也对世界有好奇心和探索欲，可以较好地理解自己和他人的复杂性。

不太成熟的内在小孩需要花精力去安抚，当不成熟小孩在心里哭闹，可能会有这样的表现：

▨ 遇到困难时陷在情绪里，回避解决问题

▨ 依赖他人帮自己做决定，对自己的行为不负责

▨

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