这6种食物，是残忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老!

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除了以上的6种食物外，身体器官最爱的抗衰老食物还包括：

1、头发爱牛奶和南瓜子。

2、葵花籽含有丰富的维生素E，是鼻子的好朋友。

3、橘黄色的蔬菜（南瓜、胡萝卜等）和蛋黄，护眼效果杠杠的。

4、芹菜和猕猴桃最护牙齿和牙龈。

5、做菜时加点橄榄油，肌肉和关节衰老得慢。

6、芦笋最护心，对心脑血管非常有益。

7、大脑不仅喜欢坚果，还喜欢吃圆白菜。圆白菜等十字花科蔬菜中含有“乙酰胆碱”，可健脑，促进记忆。

8、新鲜菜花有利于保护乳腺，能刺激人体分泌出阻止乳腺癌细胞生成的酶。

9、 豆豉以大豆为原料，经发酵制成，含益生菌，能够改善消化功能。因为 高纤维食物有助于保护胃部，改善肠胃功能。

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