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51好读 › 专栏 › 健康圈

夏天一定要吃它，清热解毒，堪称“三高克星”，不得不看

健康圈 · 公众号 · 养生 · 2017-05-26 11:50

正文

，能加速体内有毒物质排泄。 木质素 能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，用于治疗疮疡、痈疖等。

2、降血糖

空心菜里有一种分类是紫色蕹菜，紫色蕹菜中含有胰岛素成分，所以可以降低血糖，能够作为糖尿病患者的食疗蔬菜。

3、通便抗癌

空心菜中含有大量的纤维素，可以增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。实验证明空心菜汁对金黄色葡萄球菌链球菌等有抑制作用。

4、洁齿防龋，润泽皮肤

空心菜中的叶绿素，还可以洁齿防龋，润泽皮肤。

5、增强体质

空心菜，还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。

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