吃肉时加点它，吃再多都不怕胖，想瘦的人一定要看！

朱莉生活日记 · 公众号 · 美食 · 2017-03-04 20:50

正文

莲藕中含有大量的粘液蛋白和膳食纤维，促进了肠胃的消化，大大减少了人体对脂肪的吸收。

放过莲藕的排骨汤鲜美却不油腻，下次炖排骨汤可千万别忘了放莲藕！

食醋

做肉的时候居然还能放醋？朋友们不要怀疑，炒肉时放几滴醋，肉会更鲜嫩~

食醋有挥发功能，不仅可以使肉质变得更加软嫩，淡淡的酸味使肉菜吃起来更加开胃~

朋友们放醋的时候注意不要直接浇在菜上，滴在锅边三四滴就够了，千万别手抖放多了~

大蒜

炒肉的时候一定要扔进去几颗大蒜，滋滋啦啦爆香后再把肉放入锅中。

因为大蒜有去腥、提味的作用，放过大蒜的肉吃起来味道更美味！

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