KY经典文章现在可以听了！音频版KY精选在这里

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要消化那么多内容，总需要一块完整的思考时间，但大家的生活似乎越来越忙碌，多线程地利用时间变得尤其重要。 所以，为了让大家能在碎片化的时间里得到充足的有效信息，我们把课程设置为短音频模式。

每节课5-8分钟，相当于一首歌的时间。 你可以在通勤时、睡觉前、做家务甚至洗澡的时候，利用这些碎片化时间收听音频课程。每节课在有效期内都能无限次回放，大家可以灵活安排时间收听。

3. 超值低价

所有“听KY讲”音频课程都按照专题收费，每个专题4-6节课，单节课不超过5块钱。 一个专题，用不到一杯咖啡的钱换一次心灵科普马杀鸡。

以及第四大特点：

4. KY小姐姐亲自发福利：为你读文章，哄你睡觉觉。（？）

- 课程介绍 -

嗯，说了这么多，介绍下首次上线的音频课程：【 睡眠健康 】与【 焦虑情绪 】

睡眠健康

现代人越睡越少，睡得也越来越不好。什么时候好好睡觉也变得如此奢侈？ 很多时候，所谓的失眠是和我们对睡眠的错误认识和生活习惯有关。

本次【睡眠健康】系列课程就来跟大家剖析人们对睡眠的常见迷思，并教大家一些改善睡眠的实操方法。

课程大纲：

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