117岁老人无病无痛不吃药，竟是因为爱吃它！错过后悔一辈子~

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一只普通鸡蛋中，含有数量众多的维生素和矿物质，包括维生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及钙、锌、磷、硒和叶酸等，有助于身体机能顺利运作。

鸡蛋的6大好处：

1

有助大脑智力

鸡蛋含有一种名叫胆碱的物质，是保持脑细胞健康的核心元素，尤其能强化细胞膜，帮助脑细胞保持正常结构。

这种物质意味着让大脑不会受到损害，能更长时间保持思维活跃、脑部健康。 所以王景之老人思维清晰这是有原因的 。

2

保护视力

爱吃蛋的人仍能穿针引线缝衣服，并不是偶然。因为鸡蛋能帮助人们维持双眼健康、视力清晰。

因为蛋中含有叶黄素和玉米黄质，这是两种能够预防眼部疾病的抗氧化剂，白内障和黄斑变性的克星。

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