5个胖纸3个是“游泳圈”！夏天来了这些肉怎么减？

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的风险， 啧啧啧太可怕了！

肥胖的分类

其实每个人长肉的地方都不同， 有的专门往大腿上长，有的专门长胳膊上， 有的专门长在肚子上， 根据这些肉肉积聚的地方， 肥胖就被我们分成了2类， 就是腹型肥胖和均匀型肥胖。

脂肪专门长在胳膊腿儿和皮下的，就叫做 均匀型肥胖 ，也叫皮下脂肪型肥胖；

而脂肪专长在肚子上的，以及在躯干部聚集，就叫 腹型肥胖 ，也是内脏脂肪肥胖。

小编今天的重点就是“ 腹型肥胖” ， 这种肥胖，一般脂肪都堆积在腹部，以及腹腔内， 所以也叫 “内脏脂肪” ， 就是说你的腹部器官中有大量的油和脂肪， 是不是听起来就很恶心，很危险， 肝脏，肠胃和其他器官都被脂肪包裹着， 时间久了肯定会不健康， 而且都会变成大肚子，就是苹果型身材啦！ 腰围特别大！四肢相对稍细一点， 看起来整个人跟围了一个游泳圈一样~

腹型肥胖的原因是什么？

最主要的就是你不规律的生活习惯，

不良的饮食习惯等...

你的生活不规律，饮食不规律，

内分泌就会失调，身体血糖就会高，

血糖高了身体就会自动分泌胰岛素，

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