专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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告诉孩子,不要去回应恶意

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2025-06-17 12:30

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面对别人的不友好言论,最好的办法或许就是不回应。




不回应就是最好的回应


随着孩子们渐渐长大,他们的人际关系会变得越来越复杂。


在学校生活中,他们可能会遇到一些不怀好意的同学,这些同学会用各种方式嘲笑、攻击甚至辱骂孩子。


“你的新发型也太丑了”


“你这次考试肯定作弊了吧”


“是不是你偷拿了别人的铅笔”


“你真的很笨,连这点事情都做不好”


当听到这些不好的评论时,孩子们的第一反应往往是想为自己辩解:


“我没有啊”


“我不是这样的”


“我没有干这个事情”。


一些比较胆小的孩子或许根本不知道该如何面对,只能委屈地哭泣或躲起来暗自悲伤。


心理学上有一个词叫 “反应即认同” ,意思是一旦回应,就掉入了对方的圈套。


对于欺负者来说,他们欺负别人的快感往往来自对方的无力反抗、委屈、哭泣和懦弱的表现;


被欺负者的反应越大,他们越能得到欺负别人的“快感”。


其实, 最好的办法就是不给予不回应,漠然应对,让对方知道他们的言行无法在你内心掀起任何波澜


这样,他们才会觉得欺负你毫无乐趣,从而停止无谓的欺负。







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