你熬过的夜，吃过的快餐，都会表达在你的身体上

正文

请到「今天看啥」查看全文

我觉得现代人的不健康，无非就分为三类。

第一类，是生活作息和“姿势”的不健康。

大学毕业第二年的时候，我有过一段很黯淡的岁月。

那时候工作很忙，加班是常态，明明忙翻天，我却胖到“不想自理”，连眼皮都越来越肿，拼命节食却毫无成效，雪上加霜的是，那会儿颈椎也出现了问题，脖子和背动一下，就像陈年的老木门一样会嘎达嘎达响，严重的时候牵引到手脚都会发麻。

身体垮了，工作自然也除了问题，越是拼命身体越是糟糕，恶性循环。

后来我去看了医生，才知道是我长期熬夜把肾折腾出了毛病，胖是浮肿虚胖，而每天动不动就在电脑前维持一个姿势几小时，也导致了颈椎病。

于是，我开始自律和运动，绝对不熬“有借口”的夜，一向讨厌运动的我，也想出了一个“讨巧”的办法。

我买了个电动滑板车，经常出门遛弯，遛去公园、海边散散步，文艺散心的时候也不知不觉运动了。

第二类的不健康，是吃和看得不健康。

请到「今天看啥」查看全文