你为什么学不会放手？| 旧文回顾：过度坚持可能给你带来的危害

正文

请到「今天看啥」查看全文

这3组测试都在被试没有意识到的情况下进行了处理，使得 每项测验里都存在着一些不可能被解答出来的题目及极难的题目（按照答题技巧来说，是需要跳过的） ，同时，测验和游戏都被操纵向着被试会输掉的趋势发展，做题的人会感觉自己在攀登一座永远到不了顶的山峰。 而参加考试的人也会事先被建议说，为了尽可能多地做题，你应该跳过一些非常难的题目。

第一个测试是20分钟的填字游戏，基于SAT考试的模型设计，每做对一个测验，就会获得100美元的奖券。在这些填字游戏中，均匀地分散着16个不可能被做出来的词，和21个非常难的词，比如“kismet”。 那些在此前关于坚持的评估中获得高分的人，总是想要尝试猜出所有的词，而不会选择跳过那些不可能猜出来的和难度极高的词，从而陷入僵局。

第二个测试是电脑游戏的练习，坚持程度高的被试们也会在被困住时不断地尝试更加努力，然后失败。

第三个测试是数学游戏。他们被承诺：当遇到困难时，可以选择中断比赛并退出，得到1美元；也可以坚持做下去，如果成功则得到2美元的奖励，失败则分文没有。 那些坚持水平高的人，宁愿承担一无所有的后果而选择继续，但并没有比那些更容易放弃的同伴解出更多的题目来，即便他们对结果的预期更加乐观。

什么样的坚持是有害的？

“有太多人在倡导坚毅了。保有坚韧不拔的品质是非常重要的， 但有时，你的努力就是会不起作用，或者当下的条件和资源无法让你获得成功。 ” Gate Lucas说，根据大样本的研究，坚持不懈的人的确比不坚持的人成功的比例更大。但如果他们能够小心谨慎地决定该在何时何地运用自己坚韧的品性，便可以将潜力更大地发挥出来。“ 你应该知道什么时候重新评估，选择退出和放弃，而不是盲目地向前。 ”

对于那些不计成本和后果，一味坚信自己会战胜失败的行为，Gate Lucas 称之为 “昂贵的坚持”（costly perseverance） ，这样的坚持降低了效率，增加了负担。有时候， 人们陶醉在这种“永不放弃”的信念里，误以为付出得越多，得到的也就越多，最后变成了自我欺骗，在头脑中制造出自己并不平凡，或一定能够实现梦想（事业成功或赢得爱人等）的幻象来。

当我们对于坚持深信不疑时，就会从脑海中搜寻各种各样对它有利的证据，这时，我们会陷入 确认偏见（confirmation bias）

请到「今天看啥」查看全文