他连吃麦当劳 90 天，居然瘦了 30 多斤？真相原来是这样

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2017-05-21 21:02

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图片来源：John Cisna Facebook

嗯，可以说是相当可怜的了。

他每天的饮食，都是由他的三个学生提前计算好的，还非常走心地挑选了食材，尽量把各种营养素都给满足了。

例如，他某一天的菜单是这样的：

早餐：一份橙汁，一份香肠卷饼，再加水果燕麦片。

午餐：一份水果酸奶，一份沙拉，再加几片苹果片。

晚餐：一份无糖可乐，烤鸡肉三明治，小薯条，圣代。

看到这里，大家可能要有小情绪了……

国内的麦当劳根本也没有什么无糖可乐、水果燕麦片嘛！

图片来源：生活大爆炸剧照

如果有人想效仿 C 老师减肥，具体应该怎么做呢？

首先心态要好，开心最重要

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