人生这么难，不如一起走？

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3月，我们推出了KY线上第一第二系列课 【系列一：如何重写你与原生家庭的关系】和【系列二：7周走出低自尊——如何做到健康地自恋】 ，在刚刚过去的周末，一二系列已经顺利结课。

看看同学们的反馈：

这个周末，三四系列课即将开课。

这两个系列更浸入大家的生活，希望当结束课程之时，我们能更有勇气直面生活本身，抬头挺胸跨过30岁这个坎，能从容面对亲密关系的问题。

【 30上下，如何开始走出迷茫？】

“人生只有童年苦，还是一直如此？”

“一直如此。”

——《这个杀手不太冷》

30岁上下，本该是朝气蓬勃的年纪，但现实的压力让我们疲惫、麻木、初老。

不知道什么时候开始，30岁左右竟成为腹背受敌的尴尬阶段。

事业，感情，健康，处处让人焦虑不安。

周围好像被低气压笼罩，越活越丧。

所以我们推出“30上下，如何开始走出迷茫？”系列课，带大家重新认识自我、找到更稳定的价值目标，帮助大家走出30岁时期的迷茫，解决在这个阶段职业发展、亲密关系、人际交往会遇到的问题，平安度过成年初显期。

课程大纲：

5月21日 周日 第1节 如何找到自我

30岁左右的慌乱，源于没有坚定的自我。在梳理清自我意识的发展后，解答自我认同的重要性，并提供一些探索自我和尝试发展自我认同的方法。

5月28日 周日 第2节 如何突破四分之一职业瓶颈

讲解这个年龄阶段职场上常遇到的各种问题，以及造成这些问题的内外部因素，并提供应对和解决方法。

6月4日 周日 第3节 如何做一个有爱的人

对未知的恐惧、对责任的畏惧导致我们失去爱的能力，行动力和生命力，如同石头一样处于身心亚健康中。这节课带大家找回对生活对爱的感知力，

6月11日 周日 第4节 如何建立和发展亲密关系

大龄单身青年们，需要了解一下如何打破僵局，勇敢去建立亲密关系并学会处理各个阶段不同的需求和问题。

6月18日 周日 第5节 如何处理复杂人际关系

分析同辈关系、多重关系、老板、竞争对手、师长、朋友、同学等人际关系中的困难以及如何处理这些困难。

6月25日 周日 第6节 如何与自己相处

探讨独处的意义和困难，以及为什么会存在和自己建立关系的困难，尝试找到与自己连接的方法。

7月2日 周日 第7节 如何找到自己与他人的平衡

理解自我的心智化和社会化过程，探讨中国目前所处阶段的现代冲突，面对这些冲突如何理解、调整心态？

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