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她每天坚持吃煮熟的苹果,后来竟然......

总裁俱乐部  · 公众号  · 职场  · 2017-02-26 19:31

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营养发挥更完善

苹果加热后,其中的膳食纤维果胶得以软化,更易被人体吸收、利用,从而使其营养作用发挥的更完善。


2
减少胃肠道刺激

煮熟后的苹果更适合一些特殊人群:卧病在床、牙齿不健全或胃肠功能不好的人,可以减少咀嚼,减少对胃肠道的刺激,使得摄入更顺畅。


3
改变原有的风味

传统吃法,时间长了难免会觉得平淡无奇。所以,煮苹果可以改变原有的风味,让生活充满乐趣。







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