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想要皮肤好、老得慢?先改掉这 5 个坏习惯

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-06-09 12:01

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作为皮肤科医生,我想说,肤色可能不是问题,紫外线引起的光老化才是大问题。


如果皮肤红、黑、皱、粗、松、还长斑的话,相信谁都不会坐视不理吧?为了避免这些光老化导致的现象,就要好好防晒。


特别是夏天,出门戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤,再加上防晒霜,全副武装也不过分。


注意,防晒霜要擦得够多够厚够频繁效果才够好,每次至少用一枚一元硬币大小的防晒霜,均匀涂抹,然后根据情况 3~5 小时补擦一次。


坏习惯二

随便清水洗把脸


很多人怕刺激,觉得清水洗脸就够了。


实际上,适当使用清洁产品,可以更好地去除皮肤表面的脏东西。


如果皮肤真的很敏感,可以选择泡沫较少、去油能力较弱或者乳状的洗面奶来洗脸。


当然,还有更极端的是过度清洁,一出油就洗。


其实皮肤有「饱和皮脂量」,就是说当皮脂达到一定量,且在皮肤表面扩展到一定厚度时,就减缓或停止皮脂分泌,如果经常洗脸,皮脂腺还是会迅速排泄油脂,以达到饱和皮脂量。







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