专栏名称: 营养师顾中一

350000 人关注。顾中一，注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验，所著科普图书已销售十余万册。

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51好读 › 专栏 › 营养师顾中一

爸妈玩手机，竟然有这种健康益处！

营养师顾中一 · 公众号 · 养生 · 2025-05-13 21:55

正文

研究人员认为，至少有三种可能的途径可以将使用数字技术与更好的认知联系起来： 复杂认知的刺激 、 社交联系 和 辅助功能 。

复杂认知刺激

人们早已认识到，随着年龄的增长，参与认知复杂的活动会带来更好的认知结果。

当然，多玩填字游戏/数字文字游戏也有用，只不过 使用数字技术所需的认知能力要更复杂 。比如，要适应不断更新的 App 的外观和功能，解决设备或互联网连接问题，以及过滤干扰性的竞争内容（如短信、广告）等。

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