【聊友汇】“管不住嘴，迈不开腿”，白领健康自救成自欺？

人民日报评论 · 公众号 · 时评 · 2017-08-09 21:08

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弓满易折，弦紧易断。加班并不会破坏人的身体健康，充分利用业余时间为自己充电，是提升能力的好办法。但是，频繁的加班、熬夜，过高的工作压力和工作强度，会不断蚕食人的身体健康，短时间内可能看不出来，但是，时间一长就会特别容易感到疲劳，抵抗力不断下降，精神状况和身体素质越来越差。

生活是场马拉松，别总拿出百米赛跑的劲头。加班能够在短时间内高效完成工作，但是长此以往，对身体会造成不可逆转的伤害。要知道，工作也分轻重缓急，正确的工作方式应该是，合理安排好时间，重要的工作重点做、普通的工作普通做，提高效率缩短时间，养成良好的作息习惯，一张一弛方能长长久久。

——@吴雯雯

搭建健康工作的生命之桥

生存还是毁灭，相信所有人都会选择生存。但若毁灭并非立时立刻，天平就会发生倾斜，在工作生存的压力和惰性下，以行动选择漠视健康管理的人比比皆是，哪怕明白“温水煮青蛙”、“身体才是革命本钱”的道理。如今过高的白领体检异常率正是这一无奈选择下的现实体现。

然而，却少有人知道，有效的健康管理和压力山大的工作与生存之间虽非通渠，也非天堑。要架起健康工作的生命之桥，其实关键在解决两个问题：其一，很多人其实是空有想法不知科学管理方法，甚至空有毅力枉做无用功；其二，如何让想法、方法化做积极实践。问题导向下，答卷可以从社会治理的宏观层面来看：科学方法可以令教育医疗机构加强研究、重视宣教科普，而克服惰性、促进实践的监督和激励等则可以交给市场，技术革命的年代，健身app、陪跑网购等低消费的形式早已出现。当然政府要更好地发挥作用，经费投入、政策鼓励、立法监管等缺一不可。

如此，再忙的人，只要稍有点心就能跟上全民健康的齐步跑。这正是，有心无力须得法，有法无践市场来。创新治理重人本，健康工作有桥梁。

——@马毅豪