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51好读 › 专栏 › 丁香医生

连续久坐，一定别超过这个时间

丁香医生 · 公众号 · 养生 · 2025-05-20 20:58

正文

3. 久坐影响肾健康

久坐会导致血液循环减缓，影响肾脏的代谢效率，增加肾脏损伤的风险，对慢性肾病的患者尤为不利。

总结一下，久坐伤全身，尤其不利于下肢血液循环和腰背健康，长期久坐的危害，很难挽回。 建议每小时起身活动一下。

那么，在坐着的时候，什么样的坐姿更好？

关于久坐，我们整理更多大家关心的问题，点击下方链接即可查看。

久坐腰痛怎么办？

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