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关注公众号：十分心理（ID:shifenxinli），家庭与个人成长的支持平台十分心理，家庭与个人成长的支持者，由法国PSYCHOLOGIES杂志中国版《心理月刊》创始主编王珲2015年7月创建。旗下所属产品服务平台——幸福研习社，致力于整合视角的心理精品服务，是忙碌中产人士口袋里的心理学家。每一个追求终身成长、自我实现的人，都可以在这里获得身心滋养。

当你心碎的时候，你怎么走出来 | 写给小二姑娘

十分心理 · 简书 · 心理学 · 2018-03-09 11:46

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她出了什么问题呢？一个心碎的几乎处于崩溃的姑娘，强撑着自己，用前世的幻想一遍遍地安慰自己内心深处的巨大空洞，试图用灵魂转世说填补强烈的联结渴望。完全是精神受创后的奋力挣扎。

自媒体时代，真是有万种方便，可以不求他人协助，就这样轻易地将自己内心的戏码，放大数万倍示于天下，求天下人的看见、支持与安慰。

对一般人来说，受到打击或重创后，想维持心智的正常与稳定，靠独自承担是很难的，常常需要求救于家人、好友，依靠他们的情感支持系统。这支持最有效的，就是陪伴、倾听。

伤痛者的叨逼叨，无意识、混乱的呓语，尽管在旁人看来非常可能是极其愚蠢、不明就理的，只要不遭受嫌弃、贬低、评断，尽情地支持他/她说出来，就会是一种非常好的疗愈。可以说出来，就有可能把所有复杂的、纠缠的、郁结的爱恨情仇通过言说倾倒、整理出来，就不致于只能让伤痛的情绪堆积着在心里沤着、发酵，就不会被抑郁拖带、沉沦下去。

每一个受到重创的人，都可能会是一个祥林嫂，需要一遍遍说。 若有人肯听，耐心地听，支持性地听，便不会疯掉。