抑郁、恐惧、逃避，CBT如何破解负性思维？｜创始人亲授

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为什么同样是苏格拉底提问，有的咨询师能引发觉察，有的却让来访者感到被质疑？

为什么行为激活在某些个案中效果显著，在另一些个案中却遭遇强烈阻抗？

为什么有些来访者在咨询室里能逻辑自洽，回到生活场景却再次陷入旧模式？

问题的关键，在于大多数CBT培训只提供了“做什么”，却很少涉及“如何做”和“为什么这样做”—— 而这恰恰是干预能否起效的核心。

真正的CBT治疗，远不止于技术套用，而是需要对个案进行动态概念化，并在恰当的时机以恰当的方式介入。

如果你希望突破技术执行的表层，真正掌握CBT的精髓，让每一次干预都精准作用于来访者的改变机制。

那么，或许你需要的不再是碎片化的学习，而是一次系统、深度的长程训练。

我们在2022年，和CBT创始人之一梅肯鲍姆博士联合打造了 「CBT系统训练2年项目」 ，这也是梅肯鲍姆博士在国内首个长程培训项目。

2年后，我们和 梅肯鲍姆博士带着一期的经验，进行迭代和本土化更新，开始第二届的招生。

我们希望培养出真正具备临床决策力的咨询师 ，让学员真正理解：CBT的精髓不是套用手册，而在于理解改变如何发生。

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CBT创始人国内首个系统培养长程项目

「一项事实研究表明， 有 25%的心理治疗师在与来访工作时，能产 生 50%更好的效能，并且来访咨询脱落也会降 低 50%， 所以我的目标就是，帮助你成为 这 25%的治疗师。 」

——Donald Meichenbaum

唐纳德‧梅肯鲍姆博士 是当代心理学发展史的传奇人物，作为 认知行为疗法的创始人之一 ， 他与弗洛伊德、卡尔·罗杰斯共同被《美国心理学家》评为“ 20世纪最具影响力的十位心理治疗师之一 ”。

梅肯鲍姆博士致力于整合CBT，并开创了认知行为矫正法(CBM)、自我指导训练技术、压力接种训练技术，为认知行为治疗(CBT)技术的发展做出了贡献。

同时，他使用具有建设性叙事视角的认知行为疗法，观察来访者讲述自己的故事，并考虑来访者发展不同的、以更积极的故事的方式，是目前最常被使用的认知行为疗法。

梅肯鲍姆博士目前已经85岁，作为他在中国唯一的长程项目，85岁的梅肯鲍姆博士仍坚持每场直播亲自授课。

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