隐藏在菜市的天然安眠药、感冒药……医生不会告诉你！

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金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，即便是没有患病的人，也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

最佳吃法： 凉拌金针菇，最原汁原味。

天然感冒药

热水

水是人体代谢的必须物质。多喝水会加速新陈代谢，提高机体的免疫力，使感冒得到较快的恢复。

而网上广为流传的柠檬等食物，目前还没有科学实证可以治疗感冒。

最佳吃法： 煮沸后晾到能够入口的温度后立即饮用。

天然胃药

卷心菜

卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用，能够缓解肠胃不适。

中医认为卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。

最佳吃法： 卷心菜榨汁，新鲜饮用。清炒也很不错哦~

天然止痛药

生姜

生姜不仅仅是一种调味品，而且还是深藏不露的止痛高手，外用非常有效。

针对风邪感冒头痛、偏头痛，可以把生姜切成一元硬币大小，烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴，用力按揉。对付腰痛和膝关节疼痛，可以把生姜切片，放在浓盐水中煮熟，然后贴在腰间和膝盖上。

最佳用法： 外敷止痛，注意切成厚片。

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